[Rumgucker]

Zitat:Original geschrieben von madmoony
ne mal spass beiseite,verrate mir deinen Abnehm Trick..

Hatte ich doch schon geschildert. Ich fress genauso viel wie immer. Nur eben leckeres Grünzeugs statt fettigem Fleisch. Und Süßes gar nicht (da stand ich eh nicht so drauf). Und ich addiere meine Kalorien. Jeden Tag 1500 kcal maximal (inkl. Feierabendbier).

Kein Hunger und mein Feierabendbier. Das ist also keine Diät sondern einfach nur ne Lebensmittelumstellung. Daher wirds auch keinen Jojo-Effekt geben, weil ich nie wieder so nen Scheiß essen werde wie früher.